Atelier yoga

Atelier thérapeutique de deux heures axé sur la détente et le soin du dos, combinant étirements progressifs, respiration consciente et travail au sol inspiré de la méthode Munz Floor pour dégager les fascias.

Cette approche vise à relâcher les tensions profondes, à améliorer la mobilité vertébrale et à soutenir l’équilibre du système nerveux.

Un dimanche par mois de 18h à 20h, 60$

En 2026:

18 janvier/15 février/15 mars/19 avril/17 mai/14 juin