Réservation
Pour réserver une séance, veuillez me contacter via le courriel : yogasabinegauvin@gmail.com.
Si vous désirez participer à un des ateliers ci-dessous, laissez moi votre nom et dès qu’un groupe de 3 personnes minimum se forme, je vous recontacterai pour fixer une date. Des ateliers en personne, huit participants maximum, dans mon chez moi, simple et accueillant.
1- Atelier Anti-gaspillage: Manger mieux, meilleur, plus santé, moins cher, ça vous tente? Un atelier de cuisine pour apprendre à moins jeter et plus réutiliser. Réalisation de nombreuses recettes permettant la réduction des déchets et des astuces pour mieux consommer et moins polluer. Une journée de 10h à 16h 95$. Repas compris, on cuisine ensemble.
2- Mieux dormir: à l’aide d’exercices de respirations, de renforcement du système parasympathique et de conseils ayurvédiques, on apprendra à contenir et à faire circuler l’énergie dans notre corps pour améliorer notre sommeil. De 13h à 17h. 60$
4- La digestion: À l’aide de différents exercices de yoga, de conseils ayurvédiques, des plantes à infuser et à goûter, et bien plus encore, dans cet atelier, on met tout en œuvre pour améliorer sa digestion. De 10h à 16h. 95$ Repas compris.