Séance privée de yoga

Ces séances ont pour but de dénouer les tensions qui se logent dans les corps physiques et subtils.

Je vous y aiderai en commençant la séance par une prise de contact où l’écoute bienveillante est de mise pour me permettre de mieux vous connaitre.

Puis, nous travaillerons au niveau physique avec des mouvements simples mais puissants, qui viseront surtout le travail fascial, agrémenté d’exercices de visualisation visant à influencer la matière. A cela s’ajoutera le toucher d’un massage pour aller plus loin dans les postures d’étirements, ainsi que des exercices de respiration et de méditation.

Le massage sera pratiqué sans huile par-dessus des vêtements souples et confortables. Chacune des postures est imaginée et choisie de manière à vous faire ressentir les nœuds physiques, émotionnels ou mentaux. En même temps que la posture créera des « ouvertures » par sa capacité à étirer les muscles, chaque partie du corps concernée sera massée par des frictions, des vibrations ou des pressions.

Enfin, la séance se terminera par un rapide soin énergétique pour repartir à neuf!