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Atelier Yoga et lunch
Vous avez envie : D’augmenter votre niveau d’énergie? De réduire l’inflammation dans votre corps? De prendre soin de vos intestins? De pratiquer un yoga doux et énergétique ? De rallier plaisir et santé dans votre assiette? Comment maintenir une solide immunité grâce à un microbiote plus sain et un mental plus fort? Je vous propose une cuisine végétarienne, faible en sucres et en gras, sans gluten, avec des lactofermentations, des pousses et germinations, le tout allié à une pratique de yoga doux autant qu’énergétique, axé sur le système digestif. En pratique Deux ateliers auront lieu cet automne 2024, les dimanches 27 octobre et 24 novembre, de 10h30 à 14h30. J’ai choisi un yoga…
Cours de yoga dans le parc
A partir du mardi 21 mai 2024, rendez-vous au parc Jarry pour les cours de yoga de groupe. Mardi de 18h à 19h 20$ le cours Rendez-vous ici : Parc Jarry
Yoga et Ayurveda
Dimanche 26 mars 2023 de 13h à 17h Adapter le yoga à sa constitution ayurvedique. Tarif : 50 $
Atelier Méditation et Ayurvéda *21 Mars*
Pour une meilleure compréhension de soi-même à travers la science millénaire de l’Ayurvéda. Pour trouver un endroit paisible en soi et invoquer son pouvoir personnel. Samedi 21 mars de 14h à 17h, 35$ ou 10$ et 150 points JEU. Inscription,…
Photos de l’atelier du 28 février
Photo et design graphique: Raphaëlle Morlighem-Gauvin Chips de lotus, mangue, kiwi, papaye, sarrasin germé
Atelier aliments déshydratés *28Fév*
Après le succès du premier atelier, voici une deuxième date pour ceux et celles qui aimeraient y participer: vendredi 28 février 2020 de 12h à 15h. Apprenez à faire des cuirs de fruits, des craquelins, des boules d’énergie, des biscotti…
Atelier sur les aliments déshydratés *7Fév*
Plein de recettes et de conseils sur les aliments cuisinés au déshydrateur. Vendredi 7 février de 14h à 17h. Contactez moi! Au menu: cuir de fruits, crackers de légumes, biscotti, chips de racine de lotus, cristallines de citrons, boules d’énergie…